¿Qué es la Arte Terapia?
La Arte terapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para mejorar los trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos.
Pero, a parte de los fines meramente terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional. Por tanto no es necesario poseer ningún trastorno psicológico, sino simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte. Y ahí es dónde entramos nosotros.
La Arte Terapia para niños y abuelos
La Arte Terapia es eficaz también para trabajar con niños su creatividad, para trabajar el fracaso escolar, trastornos de atención u otra serie de dificultades que muchos niños tienen, además de divertirse y crear obras dignas de colgar en su habitación.
La Arte Terapia en niños, se basa también en la pedagogía Waldorf, que está basada en fundamentos similares en los que el arte como método pedagógico ha aportado interesantes resultados.
Algunas actividades arte terapia consisten en:
- Collages
- Instrumentos musicales
- Dibujos/Pinturas
- Manualidades
- Fotografía
- Escritura creativa
- Danza
- Teatro
La arte-terapia ofrece la posibilidad de trabajar las emociones y los afectos, de calmarse, de interesarse por algo, de crear vínculos con uno mismo y con los demás.
La idea es crear un programa de actividades dónde trabajemos el cuerpo, la imagen de uno mismo, el autorretrato, la identidad y los rasgos de personalidad, los efectos y las emociones, la imaginación y las relaciones con uno mismo y con los demás.
Exactamente se puede trabajar lo mismo con la tercera edad, con ejercicios más sencillos y adaptados a sus necesidades. Lo más importante no es el resultado, sino el proceso de creación y reírse en todo caso del resultado.
El dibujo, la pintura o también el collage, en registros diferentes, son facilitadores de creatividad. Estos medios son muy lúdicos, favorecen el despertar de los sentidos y ofrecen la posibilidad de expresar emociones.
La Arte Terapia para adultos
Además de las actividades plásticas, se pueden crear obras con las nuevas tecnologías, con programas de ordenador o apps en el móvil y también en el caso del teatro jugar con tik tok.
Ésto puede funcionar muy bien en los talleres de risoterapia para adultos. Si son regulares, añadir actividades de Arte Terapia puede ser beneficioso, así cómo realizar juegos de relajación.
Pintura, modelado, collage, escritura, música, teatro, danza, fotografía… todas éstas ramas se pueden trabajar tanto con niños cómo con abuelos. Permiten evadirse, concentrarse, distraerse, trabajar la atención, la creatividad….
